Головна |
Спина нахилена на декілька градусів назад. Така поза дозволяє розвантажити хребет, поліпшити кровообіг в зоні між тулубом і стегнами, що особливо важливо для чоловіків в розквіті сил. Руки вільно опущені на підлокітники крісла. Лікті і зап'ястя розслаблені. Кисті мають спільну вісь з передпліччям: не згинаються і не розгинаються. Працюють тільки пальці. Стегна знаходяться під прямим кутом до тулуба, коліна - під прямим кутом до стегон. Ноги твердо стоять на підлозі або на спеціальній підставці.
Список літератури
1. Безпека життєдіяльності: Підручник для вузів / С. В. Бєлов, А. В. Ільницька, А. Ф. Козьяков і ін .; Під ред. С. В. Бєлова. М .: Вища школа, 2000. - 488 с.
2. Безпека життєдіяльності: Підручник / За ред. проф. Е. А. Арустамова. - 6-е вид., Перероблене і доп. - М.: ІТК «Дашков і К», 2003. - 496 с.
3. Безпека життєдіяльності. Безпека технологічних процесів і виробництв (Охорона праці): Навчальний посібник для вузів / П. П. Кукін, В. Л. Лапін, Е. А. Підгорний та ін. М .: Вища школа, 1999..
4. Гостюшін А. В. Енциклопедія екстремальних ситуацій. М .: Дзеркало, 1995.. - 426 с.
5. Б. І. Зотов, В. І. Курдюмов Безпека життєдіяльності на виробництві. М .: Колос, 2003. - 432 с.
6. Мастрюков Б. С. Безпека в надзвичайних ситуаціях: Підручник для студ. вищ. навч. закладів / Б. С. Майстрюк. М .: Изд. центр «Акодемія», 2003. - 336 с.
7. В. А. Трефілов, Л. В. Крашевський Безпека експлуатації озброєння. М .: МО РФ, 1999. - 500 с.
8. Закон РФ (ред. Від 09.05.2005 № 45-ФЗ) «Про основи охорони праці в РФ»
9. Закон «Про охорону навколишнього природного середовища», 1991 р
10. Трудовий кодекс РФ (Відомості Верховної РФ, 2002 № 1 (ч. 1))
11. Федеральний закон «Про захист населення і територій від НС природного і техногенного характеру», 1994 г.
12. Федеральний закон «Про екологічну експертизу», 1995 г.
13. Федеральний закон № 116-ФЗ «Про промислову безпеку небезпечних виробничих об'єктів», 1997 р
14. Федеральний закон № 181 - ФЗ «Про основи охорони праці в Російській Федерації», 1999 р
15. Федеральний закон № 52-ФЗ «Про санітарно-епідеміологічне благополуччя населення», 1999 р
16. Постанова Кабінету Міністрів України від 3.08.1992 г.№545 про затвердження «Порядку розроблення та затвердження екологічних нормативів викидів і скидів забруднюючих речовин у навколишнє природне середовище, лімітів використання природних ресурсів, розміщення відходів».
17. Постанова Кабінету Міністрів України від 1.07.95 р № 675
«Про декларації безпеки промислового об'єкта Російської Федерації».
18. Постанова Уряду Російської федерації від 25.02.2000 р №162 про затвердження «Переліку важких робіт і робіт зі шкідливими і небезпечними умовами праці, при виконанні яких забороняється застосування праці жінок».
19. Постанова Уряду Російської федерації від 25.02.2000 р №163 про затвердження «Переліку важких робіт і робіт зі шкідливими і небезпечними умовами праці, при виконанні яких забороняється застосування праці осіб молодше вісімнадцяти років».
20. Міжгалузеві правила по охороні праці (правила безпеки) при експлуатації електроустановках. С-Пб .: Видавництво ДЕАН, 2002 г. - 208 с.
21. Правила експлуатації електроустановок споживачів. С-Пб .: Видавництво ДЕАН, 2002р. - 320 с.
22. Правила пожежної безпеки (ППБ 01-03). М .: ИНФРА-М, 2004. - 161 с.
23. Правила застосування та випробування засобів захисту, які використовуються в електроустановках. М .: Вища школа, 1983. - 64 с.
24. Правила і заходи безпеки при експлуатації електроустановок ПМБЕ-85. М .: Воениздат, 1987. - 216 с.
25. Р 2.2.755-99 керівництво МОЗ Росії «Гігієнічні критерії оцінки та класифікації умов праці за показниками шкідливості та небезпечності факторів виробничого середовища, важкості та напруженості трудового процесу».
26. Наказ МНС Росії і Держгіртехнагляду від 4.04.96 р № 222/59 про введення в дію «Порядку розроблення декларації безпеки промислового об'єкта Російської Федерації».
27. ГОСТ Р 22.0.02-94 «Безпека в НС. Терміни та визначення основних понять ».
28. ГОСТ Р 50948-96. «Засоби відображення інформації індивідуального користування. Загальні ергономічні вимоги і вимоги безпеки »
29. ГОСТ Р50949-96. «Засоби відображення інформації індивідуального користування. Методи вимірювань і оцінки ергономічних параметрів і параметрів безпеки ».
30. ГОСТ 12.0.003-74. ССБТ. «Небезпечні та шкідливі фактори виробничого середовища».
31. ГОСТ 12.0.004-90 «Організація навчання безпеки праці».
32. ГОСТ 12.1.005-88. ССБТ. «Загальні санітарно-гігієнічні вимоги до повітря робочої зони».
33. ГОСТ 12.1.007-76. ССБТ. "Шкідливі речовини. Класифікація ».
34. ГОСТ 12.1.016-79. ССБТ. «Повітря робочої зони. Вимоги до методів вимірювання концентрації шкідливих речовин ».
35. ГОСТ 12.1.029-80 "Засоби і методи захисту від шуму. Класифікація ».
36. ГОСТ 12.2.002-75 ССБТ «Процеси виробничі. Загальні вимоги безпеки ».
37. ГОСТ 12.2.062 ССБТ «Оборудование производственное. Огородження захисні ».
38. ГОСТ 12.3.011-89. ССБТ. "Засоби захисту працюючих. Загальні вимоги та класифікація ».
39. ГОСТ 12.4.026-2001 ССБТ «Знаки безпеки».
40. ГОСТ 17.2.3.02 -78 «Охорона природи. Атмосфера. Правила встановлення допустимих викидів шкідливих речовин промисловими підприємствами ».
41. СанПіН 2.2.2.540-96 «Гігієнічні вимоги до ручних інструментів і організації робіт».
42. СанПіН 2.2.2.542-96 «Гігієнічні вимоги до Дмитрий Мансуров, персональних електронно-обчислювальних машин і організації роботи».
43. СанПіН 2.2.2.1387-03 «Гігієнічні вимоги до організації технологічних процесів, виробничого обладнання та робочого інструменту».
44. СанПіН 2.2.4 / 2.1.8.055-96 "Електромагнітні випромінювання радіочастотного діапазону (ЕМВ РЧ)".
45. СанПіН 2.2.4 / 2.1.8.548-96 «Гігієнічні вимоги до мікроклімату виробничих приміщень».
46. ??СанПіН 2.2.4 / 2.1.8.562-96 «Шум на робочих місцях, у приміщеннях житлових, громадських будівель і на території житлової забудови».
47. СанПіН 2.2.4 / 2.1.8.566 - 96 «Виробнича вібрація, вібрація в приміщеннях житлових і громадських будівель».
48. СанПіН 2.6.1.758 - 99 «Норми радіаційної безпеки (НРБ -99)».
49. СанПіН 2.09.04-87. «Адміністративні та побутові будівлі».
50. СНиП 23-05-95 Будівельні норми і правила РФ. Норми проектування. «Природне і штучне освітлення».
51. ТОИ Р 01-00-01-96 «Інструкція з охорони праці для операторів і користувачів ПЕОМ та працівників, зайнятих експлуатацією ПЕОМ та Дмитрий Мансуров».
перелік вправ | Рішення | Вирішіть самостійно наступні завдання | середньостатистичної людини | Показники безвідмовності механічного обладнання | Показники безвідмовності електричного обладнання | Візуальні ергономічні параметри ВДТ і межі їх вимірювань | Нормовані візуальні параметри Дмитрий Мансуров | ГОСТи на монітори і ПЕОМ | Вимоги до освітлення приміщень та робочих місць з ВДТ і ПЕОМ |