Головна

Фізіологічні основи правильного положення тіла при різних видах занять і робіт. Гігієнічні вимоги х учбових меблів, обладнанням і їх розміщення

  1. I. НОРМАТИВНА БАЗА ДЛЯ РОЗРОБКИ ПОЛОЖЕННЯ ПРО ПЕРВИННОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ ПРОФСПІЛКИ
  2. I. Загальні положення
  3. I. Загальні положення
  4. I. Загальні положення
  5. I. Загальні положення
  6. I. Загальні положення
  7. I. Загальні положення

Дитина ь стані пристосуватися до безлічі поетів, кожна з яких досягається шляхом іммобілізації частин скелета в певному положенні. Поза зберігається протягом деякого періоду (іноді дуже короткого) часу і відповідає більш-менш стабільного стану рівноваги. Кожна поза характеризується абсолютною необхідністю подолати силу земного тяжіння, яка прагне розпластати тіло на поверхні грунту.

З трьох зазвичай розглядаються основних поз вертикальне положення представляє особливий інтерес. Це положення характерно для людини, це його основна поза. Вона визначається відповідним положенням різних сегментів тіла, осі яких розташовуються приблизно в одній вертикальній площині, за винятком стоп; наявність трьох вигинів хребта (шийного, грудного і поперекового), що утворилися в результаті переходу в випрямлена положення. В рамках основної пози можливі численні варіанти: стоячи виструнчившись (використовується при антропометричних вимірах), поза «струнко», стоячи біля конторки, і інші, що зумовлюють скорочення пізнав м'язів і зміни вигинів хребта. Для всіх цих поз характерні значні варіації, обумовлені конституціональними, індивідуальними особливостями дітей, їх статтю та віком, а також зовнішніми факторами, що відносяться до умов життя і діяльності дітей вдома і в освітніх установах.

Зручна поза стоячи визначається наступними положеннями:

а) стопи повернені назовні під кутом 30 ° при відстані між п'ятами близько 8-10 см;

б) верхні кінцівки природно падають уздовж тіла;

в) погляд фіксується в нескінченність, що визначає положення голови;

г) рівномірна опора на обидві стопи;

д) максимально розслаблені м'язи.

Підтримка цієї пози вимагає спільних ефектів м'язів і зв'язкового апарату. Перехід від зручної пози в положенні стоячи до похідних позам супроводжується підвищенням м'язової активності, що відповідає зміщення центру ваги, на обмеження якого спрямована підвищилася м'язова активність.

Природна поза сидячи приймається спонтанно, передпліччя природно звисають уздовж тіла або лежать на стегнах. З точки зору механічних умов рівноваги положення сидячи характеризується наявністю додаткової точки опори, якої є сидіння. Природна поза сидячи визначається особливостями сидіння, яке не має спинки:

а) сидіння має горизонтальну поверхню;

б) його глибина забезпечує підтримку Щ довжини стегна;

в) його висота забезпечує горизонтальне положення стегна; Останнім утворює з гомілкою прямий кут; ступні всією поверхнею спираються на підлогу. Найбільш детально вивчено сидіння для виконання листа і роботи з друкованим текстом. Фізіолого-ергономічні рекомендації по його пристрою наступні:

* При сидінні повинна бути забезпечена можливість зміни положення;

* Маса тіла повинна підтримуватися головним чином сідничного горбами, для цього перш за все необхідно, щоб сидіння було відносно твердим;

* Висота сидіння не повинна перевищувати мінімальної довжини гомілки дітей відповідного зростання;

* Необхідно дотримуватися достатню відстань між литками і краєм сидіння щоб уникнути дискомфорту в результаті тиску сидіння на задню поверхню гомілок. Максимальна глибина сидіння, відповідна комфортності, визначається довжиною стегон;

* Мінімальна ширина сидіння визначається потребою опори для сідничних горбів і необхідністю збереження стабільної пози. Ширина сидіння досить точно визначається розмірами межбугровой дистанції, до якої додається допуск для забезпечення можливості бічних рухів;

* Плоске сидіння краще, ніж м'яке або зігнуте, з огляду на необхідність змін положення. Бажано надавати нахил назад 3-3 °;

* Найбільш зручний спосіб піднятися зі стільця складається в перенесенні стоп під тулуб, так як в цьому випадку зменшується м'язове зусилля при русі. Зважаючи на це категорично протипоказано поміщати між ніжками стільця або попереду нього цільні поперечні планки або вбудовані підставки для ніг;

* Опора, що підтримує спину, зменшує м'язову активність тулуба; проте вона не повинна знижувати рухливості хребта і верхніх кінцівок (її слід розташовувати нижче лопаток);

* Якщо опора для спини надмірно низька, вона приходить в зіткнення з хрестцем, що заважає зручно сидіти і викликає зісковзування вперед. Таким чином, положення опори для спини має кордони як зверху, так і знизу. Оптимальна регульована висота поперекової опори, її нахил повинен становити величину порядку 105 * ;. стіл і стілець повинні складати єдине ціле і конструювати на підставі антропометричних даних дітей. Під столом повинно бути достатній простір для нижніх кінцівок. Відстань між підстольний простором і сидінням має бути більше максимальної висоти стегна. Ширина простору для гомілок під столом також повинна бути достатньою; - З метою безпеки стілець повинен бути міцним і стійким; цій вимозі найкраще задовольняють стільці на 4 ніжках.

Правильне оснащення установи для дітей меблями і її наявність в домашніх умовах мають важливе значення, як для охорони здоров'я дітей і підлітків, так і для підвищення ефективності виховного та педагогічного процесів.

Гігієнічні вимоги, що пред'являються до дитячих меблів, ґрунтуються на сучасних даних антропометрії, фізіології, ергономіки і сприяють гармонійному фізичному розвитку дітей, вироблення у них правильної постави, тривалому збереженню працездатності, профілактики порушень зору та опорно-дви- готельних апарату.

Одним з основних вимог є відповідність розмірів мебе / iu довжині тіла і пропорціям дитини. При порушенні цієї вимоги збільшується нахил тулуба, розвивається його асиметрія, зростає напруга м'язів, які забезпечують підтримку вимушеної, незручною пози. Необхідною умовою для підтримки фізіологічно раціональної пози є відповідність меблів антропометричним даним фізично нормально розвинених дітей і підлітків.

Питання добору меблів відповідно до довжини тіла дітей, її маркування, розстановки в навчальних приміщеннях, розсаджування дітей відповідно до стану зору та слуху, оцінка посадки дітей є важливою складовою частиною діяльності медичних і педагогічних працівників щодо забезпечення санітарно-епідеміологічного благополуччя дитячого населення.

Для дітей дошкільного віку використовуються різних розмірів дитячі столи, стільці, ліжка, призначені для ДОУ і домашніх умов.

Виготовляються дитячі столи чотирьох типів:

а) I тип - стіл чотиримісний для дітей 1,5-5 років;

б) II тип § | стіл двомісний із змінним нахилом кришки і ящиками для навчальних посібників для дітей 5-7 років;

в) III тип - стіл двомісний трапецієподібної форми для дітей 1,5 - 4 років (додатковий);

г) IV тип - стіл одномісний для використання в побуті.

Для дошкільнят меблі випускається шести груп, які мають відповідні характеристики (табл. 7.16).

У приміщеннях злити дітей у віці від 1 року до 4 років повинні бути чотиримісні столи; для середньої, старшої та підготовчої груп дитячого садка використовуються двомісні столи. Столи розміщують не більше ніж в 2 ряди і таким чином, щоб світло падало зліва. Оптимальна зона бачення у вертикальній площині для дітей 2-7 років - 57 см, максимальна зона - 125-150 см. Відстань від сліпучої зони вікна має бути не менше 0,45 м (краще 1 м), а між рядами не менше 0, 45 м.

виготовляютьдитячі ліжка двох типів: "

а) I тип - ліжко дитяче з огорожею і змінною висотою ложа для дітей до 3 років;

б) II тип - ліжко дитяча для дітей у віці від 3 до 7 років.

Їх функціональні розміри представлені в табл. 7.17.

Для профілактики інфекційних захворювань мінімальна дистанція між ліжками повинна бути 0,3 м (від ложа), відстань від зовнішніх стін до ліжок - 0,7-1,0 м. В дошкільних групах допускається використовувати розкладні ліжка з жорстким ложем і вбудовані одно- і двоярусні.



Попередня   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   Наступна

ГІГІЄНА ХАРЧУВАННЯ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ | ОСОБЛИВОСТІ ОБМІНУ РЕЧОВИН І ЕНЕРГІЇ організму, що росте. ФІЗІОЛОГІЧНІ НОРМИ ХАРЧУВАННЯ ДІТЕЙ | Харчування має бути адекватним віковим можливостям організму, зокрема розвитку травного апарату. Гігієна харчування дітей і підлітків | Оптимальним видом харчування для дитини 1-го року життя є вигодовування материнським молоком. | ГІГІЄНІЧНІ ПРИНЦИПИ РЕЖИМУ ТА ОРГАНІЗАЦІЇ ХАРЧУВАННЯ У дитячому колективі | З 1-1,5 років необхідно привчати дітей приймати пишу самостійно. Це часто сприяє поліпшенню апетиту: дитина. | ГІГІЄНА СЕРЕДОВИЩА РОЗВИТКУ, ВИХОВАННЯ І НАВЧАННЯ ДІТЕЙ | Гігієнічні вимоги до предметів ДИТЯЧОГО ОБИХОДА | Гіг ^ на середовища розвитку, виховання і обучной дітей | Гігієнічні вимоги до іграшок |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати