загрузка...
загрузка...
На головну

Основні руху

  1. Amp; 10. Основні напрямки сучасної філософія історії
  2. I Основні інформаційні процеси і їх реалізація за допомогою комп'ютерів
  3. I. Основні і допоміжні процеси
  4. II. 6.4. Основні види діяльності та їх розвиток у людини
  5. II. Основні завдання та їх реалізація
  6. III. Основні етапи міжнародних відносин в Новий час.
  7. III.2.1) Поняття злочину, його основні характеристики.

Основні рухи - це життєво необхідні для дитини Руху, якими він користується у процесі свого буття: повзання, лазіння, кидання, метання, ходьба, біг, стрибки.


 Формування основних рухів - одна з найважливіших проблем теорії і практики фізичної культури. Її вивчення невіддільне від всієї проблематики розвитку довільних рухів в онтогенезі людини. Супроводжуючи дитини з раннього дитинства, основні рухи природні і сприяють оздоровленню організму, а також всебічному вдосконаленню його особистості. Методологічна основа наукового вивчення основних рухів закладена в фундаментальних фізіологічних дослідженнях, проведених І. М. Сеченовим, І. П. Павловим, А. А. Ухтомским, В. М. Бехтерева, Л. А. Орбелі, а також їх учнями і послідовниками.

Вони поклали початок обґрунтуванню закономірностей в розвитку моторики дитини, виявлення ролі довільних рухів в психічної регуляції поведінки людини. В їх дослідженнях показана рефлекторна природа рухових актів, розкриті їх своєрідність і багатоплановість, визначена інтегруюча роль мозку в управлінні руховими діями, підкреслена роль усвідомленості і упражняемости рухових функцій з точки зору фізіологічного механізму побудови рухів. Особливу увагу в цьому процесі приділяється координаційним здібностям дитини в оволодінні руховими вміннями та навичками, а також психологічним основам управління рухами, в яких пріоритетна роль відводиться слову.

У подальших дослідженнях сформульовано важливий висновок про те, що фізичний ріст і нервово-психічний розвиток дитини взаємообумовлені і направляються поведінкою, яке переважно складається з різноманіття рухових актів. У розумінні суті основних рухів, їх значення, закономірностей розвитку важлива роль належить положенням про психофізичному єдності людської природи.

Розглядаючи цілісний руховий акт як сенсомоторное єдність, слід підкреслити, що розвиток основних рухів повинно проводитися не заради придбання рухових навичок, а для формування вміння використовувати їх в повсякденній практичній діяльності, виробляючи при цьому найменші фізичні і нервово-психічні витрати. Кінцева мета формування навичок основних рухів полягає в тому, щоб навчити кожну дитину: 1) свідомо керувати своїми рухами; 2) самостійно спостерігати і аналізувати різні ситуації, вибираючи найбільш ефективний спосіб реалізації рухового поведінки стосовно до конкретних умов взаємодії з оточуючими; 3) розуміти особливості кожного виду основних рухів, перевага їх використання; 4) навичкам точних м'язових відчуттів правильного вико-


Кия руху, творчого використання цих рухів в повсякденному житті. Рішення поставлених завдань можливе лише ¦ дагодаря вправам в основних рухах в умовах двига- ¦ котельної активності самої дитини, а також в процесі організованого навчання.

Розглядаючи роль рухів в загальному розвитку дитини-дошкільника, Е. А. Аркін писав: «... рухова діяльність протягом не тільки перших років, але все дошкільного періоду займає одне з перших місць як в області фізичного життя, так і в області духовних переживань дитини. За допомогою рухів ... дитина знайомиться з навколишнім світом. ... Саме руху вперше знайомлять дитину з самим собою, відкривають йому частини його власного тіла; ... За допомогою рухів він навчається виділяти своє "Я" ... »[45, с.55]. Формується при цьому самосвідомість дозволяє дитині краще зрозуміти свій організм, відчути виконувані рухові дії, повніше реалізувати наміри рухового поведінки в різних видах дитячої діяльності за допомогою адекватно обраних засобів.

На думку П. Ф. Лесгафта, основні рухи розвивають «кінестетичні відчуття, якими дитина поступово навчається володіти і керуватися при всіх своїх діях» [46, с.41]. Кожен руховий акт супроводжується кинестетическими відчуттями, які уточнюють уявлення дитини про його виконанні. У той же час вони сприяють точному сприйняттю і усвідомленого відтворення рухових дій в ході його рухової активності.

Встановлено, що формування комплексної чутливості організму дітей (кінестетичних відчуттів) відбувається в результаті спрямованої рухової діяльності дитини. Воно включає в себе сприйняття рухів, шкірно-м'язову чутливість, уявлення рухів, роботу дистантних аналізаторів (зору, слуху). Маючи двояку спрямованість, кінестетичні відчуття, з одного боку, самі розвиваються в процесі основних рухів. А з іншого боку, - більш високий рівень розвитку кінестетичних відчуттів дозволяє удосконалювати якість рухів за рахунок диференційованого контролю за ходом його виконання і виробляти строкову корекцію за підсумками аналізу інформації, що надходить.

Вправи в основних рухах підвищують тонус кори головного мозку, впливаючи на його функціональні можливості. Так, встановлено, що в скелетної мускулатури знаходяться пРопріорецептори, стимулюючі імпульси, що йдуть в кору головного мозку. Вони несуть інформацію про вироблених м'язових зусиллях організму: натягу м'язів, зв'язок, сухожиль.


 Дані, що надходять аналізуються, і на їх основі виробляється відповідна реакція, опосередковано активізує і коригувальна працюють м'язи. Цей процес має замкнуту кільцеву систему реагування, що забезпечує його безперервність і стабільність.

Вказуючи на важливість естетичного розвитку дитини при виконанні основних рухів, слід зазначити, що в психолого-педагогічній літературі підкреслюється, що прагнення до «красі тіла, до краси рухів, до краси і виразності в прояві почуттів» в ході виконання рухів має бути природними і постійними , складати сутність будь-якої рухової активності (В. В. Гориневский).

В процесі виконання руху активізується розумова діяльність як необхідна умова опанування саморегуляцією руху. Аналізуючи і зіставляючи результати рухів, дитина, спочатку під керівництвом педагога, а потім і самостійно, здатний робити найпростіші узагальнення, виділяти найбільш ефективні способи виконання, усвідомлено їх застосовувати з урахуванням конкретних умов. При правильній організації навчання руху старші дошкільнята здатні оцінювати як свої власні досягнення, так і досягнення своїх товаришів. В основних рухах розвиваються і вольові зусилля.

Е. А. Аркін відзначав, що під впливом вправ в основних рухах вдосконалюється не тільки будова тіла, функціональні можливості організму, але і змінюється характер дитини. Вільні, розкуті руху породжують свободу особистості, виховують сміливість і рішучість, розкутість і активність поведінки, доброзичливі відносини з однолітками. Правильно організовані основні рухи укріплюють як тіло, так і душу дитини, навчають володіти власною поведінкою, емоціями, почуттями, що, на думку Е. А. Аркін, є одним з вищих проявів волі.

У дослідженні А. І. Бикової показано, що розвиток довільних рухів у дітей дошкільного віку має мати переважно виховну спрямованість, з урахуванням закономірностей формування найважливіших якостей особистості і позитивних рис характеру. Відзначається, що діти значно швидше і краще опановують руховим умінням, якщо попутно впливати на розвиток у них спритності, сміливості, активності, якщо виховати в дітях волю, більш стійка увага, впевненість в своїх силах [47, с. 156].

Основні руху вимагають розуміння дитиною суті виконуваних рухових дій, уміння виконувати їх пра-


рільной і усвідомлено. Вони підвищують функціональні можливості організму; розвивають пізнавальні, вольові, естетичні, моральні якості особистості; сприяють пізнанню власного тіла; забезпечують орієнтування в просторі і в часі, здійснення цілеспрямованої діяльності відповідно до навколишніх умов. Виконання основних рухів гармонізує відносини з навколишнім світом, є сходинкою в пізнанні і формуванні рухової культури.

Основні рухи діляться на циклічні і ациклічні.

циклічними називаються руху, в яких спостерігається повторюваність одних і тих же фаз в суворій послідовності. До циклічним рухам відносяться різні локомбціі, в тому числі ходьба, біг, плавання, їзда на велосипеді і т. П. Відмінною рисою циклічних рухів є їх швидка засвоюваність і здатність автоматизуватися. Автоматизація рухової діяльності характеризується тим, що при виконанні звичних, повторюваних дій людина заздалегідь не обдумує кожен їх елемент, найдрібніші деталі, - думки людини в цей час можуть бути зайняті чимось іншим.

І. П. Павлов писав, що при автоматичній діяльності збудження деяких ділянок кори великих півкуль головного мозку, відповідальних за регуляцію виконуваних рухів, знижений. Їх функцію при цьому виконують раніше вироблені рефлекси, стереотипно виникають при наявності відповідних подразників [24, кн. 1, с. 248].

Послідовність циклів, пов'язана з чергуванням движе-

§

ий і відповідними м'язовими відчуттями при повторі-ії їх, виробляє ритм даного руху.

рухи ациклического типу не мають повітряних циклів. Такі руху містять в собі сувору послідовність рухових фаз, мають певний ритм виконання окремих фаз. До ациклічним рухам відносять метання, стрибки. Вони характеризуються складною координацією рухів, зосередженістю і вольовим зусиллям.

Основні рухи формуються поступово з перших місяців життя дитини. Послідовність їх побудови характеризується висунутим Н. А. Бернштейном положенням про те, що процес розвитку послідовності основних рухів повторює шлях, яким пройшло людство в ході еволюції.

Побудова рухів направлено на те, щоб кожне попереднє основний рух готував кору великих півкуль головного мозку та опорно-руховий апарат до виникнення наступного.


 Одними з перших основних рухів у дитини є схоплювання, хапання, кидання, пізніше переростають в различ-витягніть маніпуляції з м'ячем, метанням і ловом. Маніпуляції з брязкальцем, м'ячем в значній мірі впливають на розвиток психіки, моторики дитини.

А. В. Запорожець писав, що особливе значення для розвитку психіки дитини має оволодіння рухами рук - від найпримітивніших і до найбільш складних, так як саме руки реалізують наміри людини. Працюючи або просто маніпулюючи, він набуває, перевіряє і уточнює свої знання про світ. Рухи і викликані ними відчуття представляють для дитини велику цінність, і самі по собі є для нього, за свідченням багатьох фахівців, безперервним джерелом радості, особливо на ранніх щаблях онтогенезу, причому розвиток кисті руки в цьому процесі надзвичайно важливо для нормальної його психічної діяльності. Поява комплексу пожвавлення є першим ясним свідченням спілкування дитини з дорослим. На цій основі в подальшому формуються хапальні рухи рук, мова і емоційні реакції. Справжня реакція хапання вперше проявляється лише в 4-5 місяців. Багато авторів, що досліджують цю проблему, характеризують хапання як сенсомоторную, а не предметну реакцію.

Розвиток рухів рук надзвичайно важливо для загального психічного розвитку дитини, так як дозволяє йому перейти від чисто споглядального, зорового сприйняття світу до активного, дієвого і тому незмірно більш повного і точного його пізнання. Рух пальців і кистей рук мають розвиваюче вплив.

Відомо, що у новонародженого кисті завжди стиснуті в кулачки. Якщо дорослий вкладає свої вказівні пальці в долоні дитини, той їх щільно стискає. Однак ці маніпуляції дитина робить на рефлекторному рівні, його дії ще не досягли високого мозкового контролю, який згодом дозволить виконувати руху свідомо.

Вправи в киданні, метанні

м'яч - перша дитяча іграшка - ще до того, як дитина навчиться сидіти. У м'ячі дитина знаходить загальне вираження будь-якого предмета, а так само і самого себе як цілого і замкнутого в собі єдності. Він вибирає м'яч як засіб для свого розвитку. Дитина прагне охопити щось ціле, а не задовольнятися однією тільки частиною цілого. Дитину в цьому прагненні задовольняє м'яч. Він пристосований носити в собі зображення всього і в той же


час окремих предметів (наприклад, яблука). Все, чого потребує дитина в житті і діяльності, дає м'яч, так як м'яч, будучи замкненим в собі цілим, є заступником, загальним виразом всякого іншого цілого; дитина бачить в ньому самого себе, може зробити з нього ціле, наділити його своїм власним способом.

Кожна рука дитини влаштована так, щоб обійняти м'яч. Необхідно давати малятку м'ячик з самого народження для того, щоб він обхопив його, вивчив округлу форму і навчився володіти ним. Маніпулюючи м'ячем, він зміцнює м'язи пальців, кисті рук. М'яч спочатку для дитини єдиний з рукою. Необхідно спочатку, щоб м'яч був прив'язаний за мотузку і мати повинна забирати його у дитя, а дитина при цьому буде піднімати руки; потім мати відпустить шнурок, і рука дитини під силою тяжіння впаде вниз. У дитини з'явиться бажання проявити силу, що принесе йому задоволення. У цьому полягає початок гри за допомогою м'яча. З цієї гри випливає інша: м'яч, вислизнувши з рук дитини, починає гойдатися перед його очима, і зароджується нове почуття - почуття сприйняття предмета. Відчуття єднання і роз'єднання дитина відчуває у нестямі, він розуміє сутність одиничного існування предмета. Коли мати ховає м'яч, у дитини розвивається уявлення зворотного появи предмета, зворотного оволодіння предметом. Тут розвиваються три великих виду сприйняття: предмета, простору і часу (теперішнього, минулого і майбутнього). М'яч, таким чином, впливає не тільки на його тіло, але і на психіку.

Найпростіші маніпуляції з м'ячем дитини переддошкільного віку переростають в заволодіння ним метанням.

метання - Рух ациклического типу. Воно має великий фізіологічний вплив на організм дитини: метання сприяє розвитку мозку, окоміру, рівноваги. За даними психолого-педагогічних досліджень, маніпуляції з м'ячем роблять благотворний вплив на центральну нервову систему, знімають м'язові затиски, переводять деструктивну агресію в конструктивну. За даними Г. Аммон, якщо в процесі виховання пригнічується конструктивна агресія дитини, що забезпечує йому можливість освоєння і зміни світу, розвитку творчості та творчої самореалізації, гармонійного вдосконалення, то тоді виявляється деструктивна агресія. Як Конструктивна, так і деструктивна агресія оберігає дитину від психосоматичних захворювань. Соціальні наслідки цих двох форм пошукового поведінки зовсім різні.

Аналіз особливостей навчання метання дитини дошкільного Віку проводилося багатьма дослідниками (А. І. Басаєва,


 Е. Н. Вавилової, Е. Г. Леві-Гориневской, Т. І. Осокіна, З. І. Нестерової, Д. В. Хухлаевойідр.). Вони показують, що дитина проходить значний шлях в освоєнні метання: у дитини трьох років відсутній підготовча фаза, кидок слабкий, нерідко випадковий, напрямок кидка не витримується.

За даними Е. Г. Леві-Гориневской, тільки 10% хлопчиків у цьому віці правильно виконують метання правою рукою. Дівчата зовсім не володіють навичками кидка. Навіть в 4 роки вміння правильно метати зустрічається у дівчаток дуже рідко.

Можливості кидання і лову предмета на п'ятому році життя підвищуються у зв'язку зі збільшенням силових якостей, розвитком координації рухів і окоміру. З розвитком сили м'язів, в тому числі плечового пояса, зростає дальність кидка дитини.

У дитини 5-6 років наростає довжина кидка вдалину. Кількісні результати хлопчиків і дівчаток, а також результати кидання правою і лівою рукою незначні.

Дослідженнями виявлено високий кореляційний зв'язок між дальністю метання і кистьовий динамометр, а також з іншими ознаками фізичної підготовленості. У хлопчиків найбільш яскраво цей зв'язок виражена зі швидкісно-силовими характеристиками. Точність метання в горизонтальну ціль з віком Від чотирьох до семи років підвищується, але метання у вертикальну ціль вдається насилу.

Диференціація м'язових зусиль підвищується у дітей з 5 років під впливом спеціального тренування і використання зорово-моторного контролю (17-25 тренувань). А. І. Басаєва відзначає найбільш інтенсивний приріст точності рухів на початковому етапі тренувального процесу. Вправляючи дитини в метанні, необхідно приділяти увагу точності рухів, особливо на початкових етапах розучування. Точність оцінки напрямку польоту снаряда з віком підвищується.

Під впливом спеціального тренування зростає дальність кидка, зменшується кількість грубих помилок.

Таким чином, дослідження свідчать, що під впливом систематичних вправ кількісні та якісні показники метання поліпшуються.

Метання проводиться на дальність і в ціль. Зазвичай перше передує другому. У метанні на дальність основне зусилля направляється на оволодіння правильними прийомами. Дитина вправляється в силі кидка відповідно до відстані.

при метанні в ціль дитина зосереджує свою увагу на попаданні в зазначений предмет. Виконання цього руху вимагає концентрації уваги, зосередженості, цілеспрямованості, вольового зусилля.


Дитину навчають різноманітним способам метання на дальність і в ціль: через голову, з-за спини через плече, прямий рукою зверху, прямоГ! рукою збоку (Д. В. Хухлаева, З. І. Нестерова).

Метання через голову З. І. Нестерова пропонує навчати за описом, даним Ю. І. Сбрезевим [48, с.48]. Дитина стоїть обличчям в сторону кидка, права нога позаду на носку; якщо метання виконується правою рукою, то м'яч тримається пальцями так, щоб він не стикався з долонею. Кисть з м'ячем знаходиться в зігнутою в ліктьовому суглобі руці на рівні особи. Спочатку треба перенести вагу тіла на праву ногу, відхилившись назад по можливості більше; одночасно руку з м'ячем найкоротшим шляхом віднести назад за голову. Права нога в цьому положенні буде кілька зігнута в колінному суглобі, ліва - пряма, в упорі на п'яту.

При кидку, розгинаючи праву ногу в колінному суглобі, перенести центр ваги (а не масу) вперед на ліву ногу. При цьому дитина, прогнувшись у попереку, переходить в стан «натягнутого лука». Чи не затримуючись в такому положенні, він починає виносити руку вперед для кидка. Рух руки має бути хльостаючих, нагадувати удар батогом. Спочатку вперед висувається плече, потім передпліччя, потім кисть з м'ячем.

Техніка метання через спини через плече правою рукою наступна: вихідне положення - права нога відставляється тому, трохи ширше плечей; тулуб злегка повернене в бік кидає руки; права рука полусогнута в лікті, знаходиться перед грудьми; ліва рука - уздовж тулуба. При замаху тулуб повертається в бік кидає руки, відхиляється назад. Вага тіла переноситься на відведену назад ногу, права рука відтягнута назад.



При кидку права нога випрямляється, тулуб, випрямляючи, повертається вперед. У заключній фазі кидка тяжкість тіла переноситься на ногу, що стоїть попереду. Права нога приставляється до лівої. Метання лівою рукою проводиться за такою ж схемою (див. Рис. 1).


 Метання прямий рукою зверху - вихідне положення: ноги трохи ширше плечей, права відставлена ??назад, права рука з предметом (мішечком або м'ячем) - вздовж тулуба. При замаху права рука йде вгору-назад, потім прямує вперед і пензлем викидає предмет (див. Рис. 2).

Метання прямий рукою знизу - вихідне положення: ноги трохи ширше плечей, права відставлена ??назад, права рука полусогнута в лікті перед грудьми. При замаху права рука відведена вниз-назад, кидок виконується рухом руки вперед-вгору (див. Рис. 3).

Метання прямий рукою збоку - вихідне положення: ноги трохи ширше плечей, права нога відставлена ??назад, права рука з предметом уздовж тіла. Під час замаху тулуб відхиляється, права рука відводиться назад до межі, тяжкість тіла переноситься на праву ногу, зігнуту в коліні. При кидку права нога випрямляється, тулуб повертається ліворуч-вперед, а права рука переноситься вперед і пензлем викидає предмет (сМ-рис. 4).


Поряд з метанням вищевказаними способами, які проводяться з місця, дитини старшого віку навчають метання з чотирьох кроків і з розбігу (О. Г. Аракелян, Л. В. Карманова).

Метання з чотирьох кроків готує дітей до освоєння метання з розбігу. При метанні предмета правою рукою перші два кроки - звичайні, третій - схресний. Права нога розгортається носком управо і ставиться попереду, перпендикулярно напрямку метання. При виконанні третього кроку права рука з предметом відводиться назад. Четвертий крок - випад вперед лівою ногою, маса тіла залишається на правій нозі, корпус відведено і повернуть вправо, рука до відмови відведена назад - проводиться кидок.

Метання з розбігу: прискорюється розбіг закінчується скрестного кроком правої ноги і випадом лівої, т. Е. Вихідним положенням для метання. Розбіг, схресний крок, випад і кидок виробляються одночасно. При метанні з розбігу дальність кидка у дітей збільшується на 2-2,5 м.

Підготовчої формою метання є кидання, а також катання, прокатування і скочування м'яча (або іншого предмета). Кидання здійснюється як обома руками, так і окремо правою і лівою рукою. Напрямок кидка може бути вгору, в сторони, вперед, в горизонтальну і вертикальну ціль. Якщо дітей спеціально не піддаються навчанню кидати лівою рукою, то більшість з Них переважно кидають правою рукою. У віці 2,5 років і старше дитина поступово засвоює правильну техніку руху при кидку на дальність.

: Уміння кидати малі м'ячі в ціль засвоюється важче. В дан-Ном вигляді руху необхідно скоординувати силу, напрям кидка з відстані до цілі і розташування самої мети. Для такої координації потрібно розвинена центральна нервова система дитини, наявність «м'язового почуття», точність зорового сприйняття, запам'ятовування і відтворення рухів.


 За даними Н. П. Кочетовой, для дітей 3-4 років характерна байдужа поза при киданні на дальність і в ціль. Правильне вихідне положення приймають меншість дітей 3-го і 4-го року життя. Діти цього віку ще не вміють розгорнути тулуб в сторону кидає руки. При кидку в ціль прицілювання у дитини полягає всього лише в спрямованому погляді в потрібну сторону. Тривалість прицілювання коливається від 1 до 3-4 с. Розмах у дитини слабкий, йому важко урівняти силу кидка і відстань, тому він потрапляє в ціль тільки на відстані 1-1,5 м.

Дітям 3-4 років важкий також кидок вгору з подальшою ловом. При кидку вгору можуть витримати напрямок тільки 20% дітей третього року життя, 37% - четвертого, 62% - п'ятого, 94% - шостого і 97% - сьомого.

Також вдосконалюється з віком і вміння дітей ловити м'яч: в 3 роки дитина ловить м'яч при невеликому підкиданні (20-25 см), майже не випускаючи з рук, на четвертому році - 30% дітей ловлять м'яч, при цьому з них кистями рук можуть ловити тільки 25%, до п'яти років - 52%, до шести - 95% і до семи - 96,5%.

У середній і старших групах різноманітні вправи в метанні (прокатування, кидання і ловля, метання на дальність і в ціль, перекидання через сітку) повинні бути щоденними, а м'яч надано дітям в вільне користування. Чим більше різних вправ буде застосовуватися, тим краще діти оволодіють прийомами цього складного руху.

Систематичні вправи з м'ячем в різних варіантах поступово виробляють доступну дітям техніку метання. До кінця перебування в дитячому садку діти повинні оволодіти всіма видами прокатування, катання, кидання і лову м'ячів, метання, передачею м'яча, веденням його, відбиванням, тобто освоїти «школу м'яча». З розширенням можливостей дітей їм пропонуються завдання творчого порядку - придумати нові комбінації гри з м'ячем.



Попередня   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   Наступна

Методика поглибленого розучування рухів | МЕТОДИКА ВИХОВАННЯ психофізичного КАЧЕСТВ | Розвиток швидкості рухів | розвиток сили | виховання витривалості | розвиток гнучкості | розвиток спритності | ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ ДИТИНИ ПЕРШОГО РОКУ ЖИТТЯ | Формування основних рухів | ГІМНАСТИКА ЯК ЗАСІБ І МЕТОД ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ДИТИНИ |

загрузка...
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати