загрузка...
загрузка...
На головну

Коментар до вправи № 12

  1. Інтерпретація і теоретичний коментар
  2. Інтерпретація і теоретичний коментар
  3. Інтерпретація і теоретичний коментар
  4. Інтерпретація і теоретичний коментар
  5. Коментарі та виведи по вправі № 1
  6. Коментарі до вправи №4
  7. коментар

Зазвичай достатньо п'яти хвилин перебування в такому стані, щоб болю в спині значно ослабли. Якщо вправа вийшло, вам необхідно навчитися робити всі свої дії саме в такому стані і з такою манерою руху рук. Болі в хребті підуть в минуле. Справа в тому, що більшість неприємностей з хребтом виникає через надмірні напруги глибоких м'язів спини, які виникають рефлекторно при будь-якій діяльності. У вправі № 12 ви отримуєте внутрішній досвід позбавлення від цих напруг.

Обніматися ДЕРЕВО І СТВОРЮЄМО ПОЧУТТЯ ЗАХИЩЕНОСТІ ВПЕРДДІ СЕБЕ

Вправа №13

Ця вправа призначена для тих, у кого не виходить стан спостерігача через те, що при зосередженні на стіні позаду себе з'являється неприємне відчуття в животі і грудях. Особливо яскраво це може проявлятися при роботі з негативними спогадами. Зазвичай це люди енергетично дуже відкриті. У цьому випадку дуже важливо спочатку отримати відчуття захищеності попереду, що ми і спробуємо зараз зробити.

1. Підійдіть до дерева, стовбур якого вам приємний, обхопіть його і розслабтеся. Повинно виникнути відчуття, ніби ви злегка повисли на дереві. Замість дерева можна використовувати кут в приміщенні, одвірок або який-небудь предмет, але, взаємодіючи з ними, обов'язково треба уявляти собі, що ви маєте справу зі стовбуром дерева.

2. Необхідно, обхопивши дерево руками, запам'ятати відчуття того, як ви тримаєте стовбур. Голову треба повернути праворуч або ліворуч, як зручніше, і притиснутися щокою до стовбура. І в цьому положенні, з'єднавшись з деревом або кутом приміщення в одне ціле, згадати щось неприємне зі свого життя і відчути стан захищеності. Воно виникає тому, що груди і живіт зайняті сприйняттям стовбура або кута, а значить - не можуть реагувати на негативне враження.

3. Після того як ви усвідомили почуття захищеності, потрібно відсунутися від дерева і постаратися запам'ятати відчуття контакту. Спочатку для посилення відчуття можна протягувати перед собою руки так, як ніби обхвачуєте дерево. Тоді відчуття свого простору перед грудьми легко відтворити. У цей простір люди незалежні нікого не впускають, ви ж чомусь віддаєте його першому, хто. Ви фактично на енергетичному рівні з ним обнімаєтеся і від цього страждаєте.

У деяких людей краще виходить зосередження в собі. Для них - наступну вправу.

 



Попередня   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   Наступна

ЗМІНА ЕНЕРГЕТИЧНОГО фантоми | Зовнішні шляху роботи з тіл для створення відчуттів енергетики | Ви отримали ключі для зміни загального самопочуття | Що ми отримали в результаті виконання цієї вправи | Пам'ятайте, що слід виконувати правила енергетичної гігієни | Чому цю вправу важливо для лікування шлунково-кишкового тракту | Навіщо людині розвивати в собі стан спостерігача | Вправа №11 | ЧОТИРИ МЕТОДИКИ ВИКОРИСТАННЯ ПОЗИЦІЇ СПОСТЕРІГАЧА | Друга методика - спосіб перебудови своїх почуттів, емоцій і енергетичних взаємодій з будь-якою людиною, об'єктом і всім оточуючим світом. |

загрузка...
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати