Головна

Функціональні стану організму і психіки

  1. II. Інструментальні методи дослідження органів кровообігу. Функціональні методи дослідження.
  2. VII. Порядок обліку комунальних послуг з використанням приладів обліку, підстави і порядок проведення перевірок стану приладів обліку і правильності зняття їх показань
  3. VII. Порядок обліку комунальних послуг з використанням приладів обліку, підстави і порядок проведення перевірок стану приладів обліку і правильності зняття їх показань
  4. VIII.2. ФУНКЦІОНАЛЬНІ СТИЛІ СУЧАСНОГО РОСІЙСЬКОГО ЛІТЕРАТУРНОГО МОВИ
  5. Агрегатні стани. Розчини: поняття, теорія. Розчини насичені, ненасичені, пересичені.
  6. Адаптація маршрутизаторів RIP до змін стану мережі
  7. Адаптація організму - фізіологічна основа функціонального і рухового вдосконалення людини

Життєдіяльність людини організована в цикл неспання - сон. Між ними немає чіткої межі, на проміжку, що з'єднує дані стану, розташовується ряд інших, і кожне з них в тій чи іншій мірі характеризує функціонування індивіда (так звані функціональні стану). До числа цих станів відносять, крім власне сну і неспання, врабативаніе, стан оптимальної активності, стомлення, монотонність і психічне пересичення. Аналіз даних станів має практичне значення, дозволяючи визначити працездатність індивіда в даний момент часу і прогнозувати її зміна в подальшому.

врабативаніе. Характеризує період мобілізації організму, його входження і пристосування до поточної діяльності.

Суб'єктивно людина відчуває себе в деякій мірі далеким від зовнішніх подразників, внутрішньо зібраним. Поступово онпріспосаблівается до найбільш економного, раціонального режиму виконання даної конкретної роботи.

Швидкість врабативанія визначається раніше виробленими навичками і ступенем тренованості, складністю і ритмом роботи, наявністю інформаційного шуму.

Стан оптимальної активності або стійке робочий стан. Даний стан настає, коли встановлений оптимальний і найбільш економний режим роботи органів і систем організму. На даному етапі ефективність, продуктивність праці максимальна і стабільна, а вольові зусилля для організації діяльності мінімальні. Діяльність характеризується високою завадостійкістю і креативністю (від англ. create - Творити, створювати; творчий момент), стереотипні дії стають автоматичними.

втома. Втома характеризується тимчасовим зниженням працездатності. втома - Нормальна і закономірна реакція на діяльність. Виділяють три види втоми: фізичний, розумовий і емоційний. Також стомлення може бути місцеве, локальне (окремі аналізатори) і загальне (весь організм). Суб'єктивно стомлення проявляється відчуттям втоми.

А. А. Ухтомський говорив, що втома є чуйним "натуральним попереджувальний про нинішньому втомі". Однак ступінь втоми не завжди відповідає ступеню стомлення. Наступаюче стомлення організму може маскуватися інтересом до виконуваної роботи. Відсутність зацікавленості, негативні емоції сприяють появі різко вираженою втоми і викликають зниження працездатності раніше, ніж настають фізіологічні зрушення, що характеризують стомлення.

перевтома. При перевтомі на відміну від втоми фізичні і психологічні зміни більш стійкі і труднообратімим. Перевтома буває трьох ступенів: починається, середнє і виражене. Коливання працездатності варіюються від незначних до різких. Раніше була відсутня відчуття втоми може з'являтися при полегшеної навантаженні або навіть при повній відсутності навантаження. Знижена працездатність погано компенсується вольовим зусиллям. Людині стає важко, а іноді і нестерпно обтяжливо виконувати легкі розділи його роботи, і щодо набагато легше - важкі (легше написати наукову статтю, ніж простий лист). На короткий проміжок часу індивід може мобілізуватися, однак слідом за тим настає важкий стан апатії. Спостерігаються коливання настрою, дратівливість та інші негативні емоції. Розбудовується сон: сонливість вдень, безсоння, часті нічні кошмари, страхи. Різке погіршення пам'яті, уваги, мислення.

При перевтомі крім полегшення навантаження необхідний активний і пасивний відпочинок.

монотонія. Монотонна викликають однакове, багаторазове повторення одних і тих же дій, мала тривалість циклу трудових рухів, простота змісту дій, в окремих випадках - високий і строго заданий темп роботи. Необхідно відзначити, що одноманітність виконуваних дій і рухів може бути як істинним, так і уявним. Важливе значення мають індивідуально-психологічні особливості працівника (тип нервової системи, темперамент). У деяких людей стан монотонії виникає відносно рідко, вони більш стійкі до нього або вважають за краще саме монотонну діяльність.

Проявом монотонии є притуплення гостроти уваги, погіршення його перемикання, зниження пильності, кмітливості. Монотонія, як і стомлення, негативно діє на продуктивність праці, хоча в певний момент часу при досягненні автоматизму діяльності її ефективність може бути досить високою. Гальмування зачіпає насамперед вищі рівні психіки, пов'язані з мотивацією. Розвиваються неприємні емоційні переживання і стани, що супроводжуються бажанням вийти з гнітючою обстановки, "здригнутися": апатія, нудьга. Знижується інтерес до виконуваної діяльності. Фізіологічні і психологічні зрушення в підсумку призводять до зниження продуктивності праці і погіршення його якісних показників. Ці негативні явища зникають при входженні людини в нормальну зовнішнє середовище.

психічне пересичення. Може виникати, якщо монотонна діяльність не припиняється тривалий час, і змінювати стан монотонії. Психічне пересичення може розвиватися і самостійно. Основний фактор виникнення пересичення - перевищення рівня психологічних або фізичних можливостей людини, коли його психічна активність зростає понад норму.

сон. сон - Періодичне психофізіологічний стан людини і тварин; характеризується майже повною відсутністю реакцій на зовнішні подразнення, зменшенням активності ряду фізіологічних процесів. Відновлення фізичних та психічних сил людини відбувається під час сну. Розрізняють нормальний (фізіологічний) сон і декілька видів патологічного сну (наркотичний, летаргічний і ін.). В середньому сон займає 1/3 життя.

структура сну. Природний сон включає два стани (фази) - повільний сон (повільноколивний, ортодоксальний, спокійний, сон без швидких рухів очей) і швидкий сон (парадоксальний, активоване, сон з швидкими рухами очей). При засипанні людина занурюється в повільний сон, послідовно проходячи 4 стадії: дрімоту, поверхневий сон, сон помірної глибини і глибокий сон. Психічна активність в повільному сні представлена ??уривчастими неемоційними думками, а час, проведений у сні, звичайно недооцінюється. У молодих здорових людей поверхневий сон займає близько половини часу усього нічного сну, а глибокий сон - 20-25%.

Повільний сон завершується зміною пози, після чого слідує різкий перехід в фазу парадоксального сну: повільна активність зміняється швидкими низькоамплітудними ритмами, як при пробудженні, однак парадоксальним чином при цьому повністю розслабляються всі гладкі м'язи тіла і виникають швидкі рухи очей. Крім того, спостерігаються нерівномірність пульсу і дихання, сіпання лицьових м'язів, пальців, кінцівок, у чоловіків (будь-якого віку) виникає ерекція. При пробудженні під час парадоксального сну випробувані в 80% випадків повідомляють про переживання емоційно забарвлених сновидінь (не обов'язково еротичних), а час перебування у сні часто переоцінюється. Фаза парадоксального сну займає близько 20% часу сну.

Повільний сон і наступний за ним парадоксальний сон формують цикл з періодом близько 1,5 годин. Нормальний нічний сон складається з 4-6 таких циклів. Електрофізіологічні дані дозволяють відрізнити природний сон від патологічного сну (наркотичного, медикаментозного, летаргічного) і так званих сноподобних станів (коми, сплячки, заціпеніння).

У людини, на відміну від інших ссавців, цикли сну неоднакові: в перших нічних циклах переважає повільний сон, періоди парадоксального сну дуже короткі (10-15 хвилин) і зовні слабо виражені. У другу половину ночі, навпаки, глибокий повільний сон майже відсутній, зате надзвичайно інтенсивні і довгі (30-40 хв) періоди парадоксального сну.

У новонароджених сон займає велику частину доби, а активоване сон, або сон з посмикуваннями (аналог парадоксального сну дорослих), становить більшу частину сну. У перші місяці після народження швидко збільшується час неспання, частка парадоксального сну знижується, а повільного збільшується. У старості скорочується час глибокого сну (аж до повного його випадання), а також знижується частка парадоксального сну.

У стані повільного сну клітини мозку не вимикаються і не знижують своєї активності, а перебудовують її. Обидві фази сну грають найважливішу роль в життєдіяльності, вони, мабуть, пов'язані з відновленням функцій мозку, переробкою інформації, отриманої в попередньому стані, і т. П., Але в чому саме ця роль полягає - залишається невідомим.



Попередня   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   Наступна

Розвиток і формування уваги | Методи вивчення і методики діагностики уваги. | Пам'ять як психічний процес. Теорії пам'яті. | Психологічні теорії пам'яті | Фізіологічні теорії пам'яті | Біохімічні теорії пам'яті | Процеси пам'яті. Методи вивчення пам'яті. | Мислення і мова. Розвиток мислення. | Теорії мислення. Експериментальні дослідження мислення. | Уява і творчість. Методи вивчення креативності особистості. |

© 2016-2022  um.co.ua - учбові матеріали та реферати