Головна

Вплив деяких умов і характерних особливостей навчального праці студента на стан його організму і працездатність

  1. I. Приклади деяких розподілів дискретних випадкових величин
  2. I. Процес об'єднання Італії і його вплив на систему міжнародних відносин
  3. II. Процес об'єднання Німеччини і його вплив на систему міжнародних відносин
  4. III. 10.1. Поняття про сприйняття і характеристика основних його особливостей
  5. III. Прояв індивідуальних особливостей особистості
  6. X. Податки, що розглядаються як вартість праці.
  7. А. Система оплати праці в залежності від кваліфікації працівника

Вплив умов навчання на стан організму проявляється в ряді положень.

Виявлено негативний вплив тривалого перебування в характерній для осіб розумової праці «сидячій» позі, так як при цьому кров накопичується в судинах, розташованих нижче серця, зменшується загальний обсяг активно циркулюючої крові, що погіршує кровопостачання ряду найважливіших органів, в тому числі мозку. Знижується венозний кровопостачання, оскільки не працює «м'язовий насос» нижніх кінцівок та інших великих м'язових груп. Крім цього, зменшення розмаху рухів діафрагми в сидячому положенні негативно позначається на функції дихальної системи, а отже, і на кисневому обміні. При емоційно напруженій праці дихання стає нерівномірним, може частішати і заглиблюватися, спостерігається його короткочасна мимовільна затримка. При цьому насичення крові киснем може знижуватися на 80%.

Короткочасна інтенсивна розумова робота, як правило, викликає почастішання серцевих скорочень, тривала робота - уповільнення їх внаслідок загального стомлення. Розумова діяльність пов'язана і з емоційними факторами, нервово-психічним напруженням. Інтенсивна розумова робота в умовах дефіциту часу, високої відповідальності за результат і тому подібне негативно позначається на циркуляторном апараті кровообігу.

Наприклад, встановлено, що до початку навчальної роботи у студентів частота пульсу в середньому становить 70,0 удар / хв, робота середнього ступеня напруженості підвищує пульс до 83,5 удар / хв, а при сильному розумовому напрузі - до 93,0 удар / хв і навіть більше.

На характері психоемоційних реакцій при розумової діяльності позначаються і індивідуально-психологічні особливості людини. Всі ці зміни можуть проявлятися більш вираз у студентів, яким не вдається поєднати час навчальної діяльності зі своїм Біорітмологіческій оптимумом, нарешті, у тих, хто не вміє правильно організувати свою життєдіяльність.

Працездатність характеризує здатність людини до виконання конкретної діяльності в рамках заданих часових лімітів і параметрів ефективності. Основу працездатності студентів складають спеціальні знання, вміння, навички, певні психічні, фізіологічні особливості, в тому числі рівень розвитку рухових фізичних якостей (особливо витривалості). Певною мірою працездатність у навчальній діяльності залежить і від властивостей особистості (кмітливості, сумлінності та ін.), Типологічних особливостей нервової системи, від правильно поставленої мети, адекватної реальним можливостям особистості.

Інтерес до емоційно привабливою навчальної роботи збільшує тривалість її виконання. Стимулюючий вплив на збереження більш високого рівня працездатності надає інформація про результат роботи в ході її виконання або похвала. Як відомо, падіння працездатності тісно пов'язане з об'єктивним процесом втоми, тобто зниженням функціональних можливостей організму, і суб'єктивним почуттям - втомою.

У студентів при розумовому стомленні знижується сила пам'яті, внаслідок чого виникає «втікання думок», швидке зникнення з пам'яті того, що незадовго до цього було засвоєно. Настання стомлення не завжди характеризується одночасним ослабленням всіх сторін розумової діяльності. У зв'язку з цим умовно розрізняють місцеве і загальне стомлення. Так, зниження ефективності в одному виді навчальної праці може супроводжуватися збереженням ефективності в іншому його вигляді. Наприклад, людина, втомлений займатися обчислювальними операціями, може успішно займатися читанням. Але може бути і такий стан, яке характерно для загального

стомлення, при якому займатися ні математикою, ні читанням неможливо. Навіть проста розмова виявляється не під силу.

Основним чинником, що викликає стомлення, є сама навчальна діяльність. При виникає втомі проявляються певні ознаки, за якими кожен студент може самостійно визначити ступінь свого стомлення протягом навчального дня (табл. 6.1).

Однак існує ще цілий ряд додаткових факторів, вплив яких (окремо або в сукупності) призводить до стомлення (наприклад, погана організація режиму життєдіяльності і т.д.). Крім того, необхідно враховувати і ті фактори, які самі по собі не викликають стомлення, а й його появи, підсилюють його (хронічні захворювання, поганий фізичний розвиток, нерегулярне харчування тощо.).

Таким чином, в кожен момент працездатність визначається впливом різноманітних зовнішніх і внутрішніх факторів не тільки окремо, але і в їх поєднанні. Ці фактори можна розділити на три основні групи:

- Фактори фізіологічного характеру - стан здоров'я і окремих систем організму (серцево-судинної, дихальної та ін.);

Таблиця 6.1



Попередня   47   48   49   50   51   52   53   54   55   56   57   58   59   60   61   62   Наступна

Фізіологічні механізми формування та вдосконалення рухових дій | ОСНОВИ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ СТУДЕНТА. ФІЗИЧНА КУЛЬТУРА В ЗАБЕЗПЕЧЕННІ ЗДОРОВ'Я | Оптимальний режим праці і відпочинку | Раціональний режим харчування | організація сну | Оптимальна рухова активність | Відмова від шкідливих звичок | Особиста гігієна і загартовування | Культура міжособистісного спілкування | Про деякі психологічні аспекти здорового способу життя |

© um.co.ua - учбові матеріали та реферати