загрузка...
загрузка...
На головну

Основні складові (компоненти) фізичної культури

  1. Amp; 10. Основні напрямки сучасної філософія історії
  2. I Основні інформаційні процеси і їх реалізація за допомогою комп'ютерів
  3. I. Основні і допоміжні процеси
  4. II. 6.4. Основні види діяльності та їх розвиток у людини
  5. II. Основні завдання та їх реалізація
  6. III. Основні етапи міжнародних відносин в Новий час.
  7. III.2.1) Поняття злочину, його основні характеристики.

В даний час розрізняють наступні типологічні складові фізичної культури:

- Базова фізична культура;

- Спорт і туризм (їх активні рухові види);

- Професійно - прикладна фізична культура;

- Оздоровчо - реабілітаційна фізична культура;

- «Фонові види» фізична культура.

Базова фізична культура. До неї відноситься в першу чергу та фундаментальна частина фізичної культури, яка забезпечує базовий рівень фізичної підготовленості людини. Саме вона характеризує наявність основного фонду життєво важливих рухових умінь і навичок поряд з необхідним в житті рівнем загального різнобічного розвитку фізичних здібностей (сили, швидкості, витривалості, гнучкості, спритності).

Базова фізична культура служить фундаментом для спеціалізованих видів підготовки (професійно-прикладної, спортивної і т.п.).

На базовій фізичній культурі, тобто на загальній фізичній підготовці, грунтується і процес фізичного виховання в усіх освітніх навчальних закладах.

Спорт і туризм. Слід звернути особливу увагу на складові фізичної культури, які за певних умов виступають і як самостійні помітні суспільні явища культурного життя, і як самостійні сфери людської діяльності. Це перш за все спорт і туризм.

сьогодні спорт - це частина фізичної культури, за допомогою якої людина прагне розширити фізичні і психічні межі своїх можливостей. Змагальна діяльність є відмінною рисою спорту від інших занять фізичними вправами. Спорт - складова частина фізичної культури, засіб і метод фізичного виховання, заснований на використанні змагальної діяльності та підготовці до неї, в процесі якої порівнюються і оцінюються потенційні можливості людини.

Слід зазначити, що в даний час прийнято поділяти загальне поняття «спорт» на масовий спорт і спорт вищих досягнень ( «великий спорт»). масовий спорт - Заняття окремими видами спорту або фізичними вправами в різноманітних змагальних формах з метою активного відпочинку, зміцнення здоров'я, підвищення працездатності і досягнення фізичної досконалості. Ці завдання збігаються як із загальною цільовою спрямованістю фізичної культури, так і з рядом положень базової фізичної культури.

Разом з тим існує так званий «великий спорт», який за своєю спрямованістю все далі відходить від завдань фізичної культури. Спорт вищих досягнень вже зараз може розглядатися як самостійна сфера людської діяльності, де спорт проявляється і як професійна праця спортсменів, і як видовище, і як великий бізнес і т.д. (Більш детально це питання буде розглядатися в гл. 7).

туризм - істотна складова фізичної культури. Активні види туризму (піший, вело -, водний і ін.) Є дієвими фізичними вправами, дуже часто мають не тільки оздоровчий, спортивний, а й професійно-прикладний характер. У той же час існують і комерційні види туризму, які в більшій мірі вирішують завдання пізнавального характеру і в меншій мірі пов'язані (або взагалі не пов'язані) з фізичними вправами і навантаженнями оздоровчого характеру.

Професійно-прикладна фізична підготовка пов'язана з процесом профільованого (спрямованого) використання засобів фізичної культури і спорту для підготовки до майбутньої професії. До цього компоненту фізичної культури умовно можна віднести і виробничу фізичну культуру, пов'язану з оптимізацією трудових процесів в різних професійних сферах праці (підвищення і відновлення професійної працездатності, профілактика професійних захворювань і травматизму). У цю ж складову фізичної культури можна включити і спеціальну фізичну підготовку військовослужбовців, яка профілюється відповідно до особливостей служби в різних родах військ.

Оздоровчо-реабілітаційна фізична культура являє собою спеціально спрямоване використання засобів фізичної культури для лікування захворювань, відновлення окремих функцій організму, порушених або втрачених внаслідок захворювань, травм, перевтоми і інших причин.

До цього розділу відноситься лікувальна фізична культура і кінезіотерапія (лікування хвороб рухами). Обидва ці напрями знаходяться на стику двох наук: теорії фізичної культури і медицини.

В останні десятиліття склалася система заходів спортивно-реабілітаційного характеру, яка придатна для застосування і в сфері різних видів трудової діяльності.

«Фонові» види фізичної культури. Під цим умовною назвою об'єднані два підрозділи фізичної культури:

- Гігієнічна фізична культура;

- Рекреативная (відновна) фізична культура.

гігієнічна - здійснюється в рамках повсякденного побуту: ранкова гігієнічна гімнастика ( «зарядка»), піші оздоровчі прогулянки та інші фізичні вправи в режимі дня, не пов'язані зі значними навантаженнями.

рекреативная - Зазвичай представлена ??в режимі розширеного активного відпочинку (спортивні розваги з нестрого нормованими і нефорсірованних фізичними навантаженнями, а також полювання, активні види риболовлі, активно-рухові види туризму). Сюди не входять річкові та морські круїзи, автотуризм, туристичні вилазки на природу (типу пікніка) через їхню малу рухової активності. На відміну від інших складових фізичної культури, «фонові» види фізичної культури (або, як їх інакше називають, «малі форми») надають менш глибокий вплив на фізичний статус і розвиток організму, але вони грають важливу роль в оперативного регулювання поточного функціонального стану організму , створюють певні передумови до підтримки повсякденної активності людини в сучасних умовах життя.

 



Попередня   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   Наступна

Ильинич В. І. | Фізична культура - частина загальнолюдської культури | Соціальні функції фізичної культури і спорту в сучасному суспільстві | Формування фізичної культури особистості молодої людини | Фізична культура в структурі професійної освіти | Основи організації навчального процесу з фізичного виховання студентів у вузі | Висловлювання великих людей про користь і необхідність рухової активності | Загальна характеристика естетики фізичних вправ | Тілесна краса як складова естетики фізичної культури і спорту | Естетика фізичної культури і спорту |

загрузка...
© um.co.ua - учбові матеріали та реферати